Klivia ballet Land 渋谷区初台にあるバレエ教室

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バレエストレッチ

バレエの動きを使ったストレッチのクラスです。
バレエ経験者はもちろん、普段運動をしていない方も
それぞれのペースで参加できます。

バレエストレッチ

バレエストレッチクラス

マットピラティスの要素を多く取り入れたストレッチとエクササイズです。未経験者は、バレエの導入に繋がります。経験者は細かい筋肉の動かし方に意識が向く事で身体の変化を実感できます。ジャージなど動きやすい服装で。ストレッチマットは貸し出します。

※月2回開講
※月によって開講日が違うため、詳しくはお知らせをご覧下さい。

ルミエールフロアレッスンメソッド

後藤早知子先生の考案した50分床での18のストレッチのみで構成されたメソッド。丹田を意識することで身体のアライメントが整い、腹式呼吸によって身体が解放されてゆきます。 バレエ経験のある方には身体の作りが理解できるようになり、呼吸によって自分の身体がコントロールできるようになるため、可動域が広がります。バレエ経験の無い方も、身体が整う事を実感できます。

※土曜日は同じチケットで初級クラスが受講可能です。

料金

会員チケット1枚
非会員3,200円

※ルミエールフロアレッスンメソッド受講者は、追加チケット不要で土曜日の初級クラスが受講可能です。